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小孩飯前吃糖容易引起腹脹

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来源: 作者: 2019-06-07 21:08:32

  饭前吃糖过多,容易伤脾胃。大量的糖存留在胃里,会使胃肠道酸度增加,胃容易泛酸,食物到了肠道内,也会在肠内发酵,这样一来就会导致孩子出现腹胀等不适。另外,空腹吃糖会大量消耗人体中的B族维生素,而B族维生素缺乏时,孩子会出现食欲不振、唾液及消化液分泌减少等,造成消化功能减弱。

  专家指出,小孩活泼好动,能量消耗多,适当吃点糖果以补偿身体的消耗是可取的,但时间应安排在饭后1~2小时或午睡后。

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